JINJIT ❤️= Olahraga murah meriah*
*❤️ *Sehari lakukan 60 kali jinjit.* *Pagi 20 kali* *Siang 20 kali* *Malam 20 kali* *♥️JINJIT*♥️ berdiri tegak dan angkat kedua tumit anda secara bersamaan dan tahan semampu anda kemudian turunkan lagi. ♥️Alhamdulillah.... Dapet ilmu baru... Tadi p Rusdi,70 tahun, warga Bintaro Permai naik mobil saya dan bercerita dia mengalami kelumpuhan akibat stroke selama 10 tahun dan sebelumnya juga menderita serangan jantung. Sekarang beliau dalam keadaan sehat dan mampu berlari hanya dg therapi sederhana yg didapat dari seorang therapis di Solo. ❤️Therapinya hanyalah *"berjinjit"* .... ya, hanya dg jinjit, yaitu berdiri tegak dan angkat kedua tumit anda secara bersamaan dan tahan semampu anda kemudian turunkan lagi. Sederhana sekali bukan ? Dg berjinjit minimal 50 kali dalam sehari, beliau lepas dari kelumpuhan dan jantung menjadi normal. Bisa juga berjalan jinjit beberapa saat semampu anda. ❤️Beliau suruh pegang pahanya, ternyata lebih keras dari saya yg kurang berolahraga. Sekaran