KESEHATAN

  Dari delapan kebiasaan manusia yang umur panjang, olahraga  ternyata peringkat paling bawah...!! Apa yang nomor 1..?? Di antara delapan kebiasaan umur panjang yang diakui di dunia, konsep umum kita tentang pengobatan kesehatan yang baik ~ olahraga, berada di peringkat paling bawah...!   Ini betul² tidak terduga,  jadi apa kebiasaan umur panjang yang menempati urutan pertama...?  Peringkat Kebiasaan Umur Panjang  Juara 8 : Rutin Olahraga   Juara 7 : Makan ikan dua kali seminggu   Juara 6 : Makan biji-bijian 3 kali seminggu   Juara 5 : Minum cukup air setiap hari   Juara 4 : 1 telur per hari   Juara 3 : 80% makanan penuh gizi  Juara 2 : Pastikan tidur/istirahat yang cukup   Juara 1 : Jaga Mood Anda tetap selalu Bahagia Emosi berdampak besar pada kesehatan.  Orang yang depresi dan sangat stres dalam waktu yang lama dapat dengan mudah menyebabkan gangguan endokrin dan membawa serangkaian risiko kesehatan.   Orang yang berumur lebih dari seratus tahun pada dasarnya optimis, meskipun telah

 Bismillaahirrokhmaanirrokhiiim MINUM AIR HANGAT BISA SELAMATKAN NYAWA Sekelompok Dokter Jepang menegaskan bahwa air hangat adalah 100% efektif dalam menyelesaikan beberapa masalah kesehatan seperti : 1. Migrain 2. Tekanan darah tinggi3. Tekanan darah rendah 4. Nyeri sendi 5. Peningkatan dan penurunan detak jantung secara tiba-tiba 6. Epilepsi 7. Menghilangkan kadar kolesterol 8. Batuk 9. Ketidak nyamanan tubuh 10. Nyeri gout 11. Asma 12. Batuk terus menerus 13. Penyumbatan pembuluh darah 14. Penyakit yang terkait dengan Uterus & Urine 15. Masalah perut 16. Nafsu makan yang buruk 17. Juga semua penyakit yang berkaitan dengan mata, telinga & tenggorokan. 18. Sakit kepala BAGAIMANA CARA MEMAKAI AIR HANGAT Bangun pagi-pagi dan minum sekitar * 2 gelas air hangat ketika perut kosong *. Anda mungkin tidak dapat membuat 2 gelas di awal tetapi perlahan-lahan. CATATAN: JANGAN makan apa pun 45 menit setelah mengambil air. Terapi air hangat akan menyelesaikan masalah kesehatan dalam jangk

  Serai mempunyai berbagai manfaat untuk mengatasi keluhan kesehatan diantaranya : 1. Batuk Caranya : gunakan sebatang daun serai, 1 jempol jahe bakar, 1/2 jari kayu manis, 7 biji cengkih, 7 biji kapulaga dan empat gelas air. Rebus dengan dicampur sedikit garam dan gula merah. Minum ramuan itu pagi dan sore hari hingga batuk hilang. 2. Rematik Rebus 7 batang serai, segenggam daun jeruk nipis dalam enam gelas air hingga mendidih, lalu campur dengan air dingin seperlunya, untuk berendam tak lebih lebih dari 1/2 jam. Lakukan teratur hingga sembuh. 3. Detoksifikasi Rebus 70 gr serai ke dalam air 100 cc, lalu minum air rebusan itu pada pagi hari sebelum mengkonsumsi makanan dan minuman lain. Tunggu 1 jam sebelum menyantap makanan lain. 4. Memperlancar Haid Memarkan 2 batang serai, rebus dengan dua gelas air. Setelah air berkurang dan harum, campurkan gula merah secukupnya dan dinginkan. Minum hangat-hangat tiga perempat gelas, 2 x 1 hari. 5. Asam Urat Rebus 10 lembar daun salam, rebus denga

  Caranya: Rebus 2 batang sereh ukuran besar yg sdh di geprek atau di potong menjadi 3 bagian dngn 3 gelas air sampai mendidih hingga airnya menjadi dua gelas, stlh hangat, saring lalu minum Lebih bagus lagi kl rebusan sereh di tambahkan jahe merah, kunyit dan madu, caranya: 3 batang sereh di potong-potong 1 potong jahe merah parut 1 potong induk kunyit parut Cuci semua bahan lalu rebus dngn 3 gelas air sampai mendidih hingga air menjadi 2 gelas. Stlh hangat, saring lalu tambahkan madu secukupnya, dan ramuan siap di minum 👌🏻 Manfaat minum air rebusan sereh antara lain adalah: ➡️Menyehatkan pencernaan ➡️Mengatasi infeksi lambung ➡️Anti oksidan ➡️Anti bakteri dan virus ➡️Mencegah sakit kepala ➡️Melancarkan sirkulasi darah ➡️Mengurangi lemak dalam tubuh ➡️Mencegah kegemukan (obesitas) ➡️Meringankan nyeri otot dan sendi ➡️Meringankan demam dan flu ➡️Membantu meringankan strees dan depresi ➡️Mengatasi insomnia ➡️Mengatasi masuk angin ➡️Mengatasi asam urat dan rematik ➡️Mengatasi pengapura

 🍃🌹🎁 *🎁 Selamat Hari Lanjut Usia Nasional ( HLUN ) 29 Mei 2021.* * ________  👇 _______ *▪️1. Tidur  yang nyenyak di awal malam.* *▪️2. Gerakan pelan, tak usah tergesa².* *▪️3. Makanan porsi yang dikurangi.* *▪️4. Makanan bervariasi , murah , sehat , bergizi.* *▪️5. Makanan yang hangat. Hindari minum ES , ini penting dan stop sekarang juga.* *▪️6. Minum air putih yang banyak sangat disarankan Viva Celebrity air tanpa mineral.* *▪️7. Garam dikurangi.* *▪️8. Makan malam lebih awal.* *▪️9. Rajin olahraga.* *▪️1O. Lapangkan hati dan tidak mudah tersinggung / marah.*  *▪️11.  Dandan tidak menor ( merawat diri ).* *▪️12. Banyak senyum terhadap sesama.* *▪️13. Lebih tahu diri.* *▪️14. Melupakan usia meski udah tua.* *▪️15. Banyak bergaul ( Bersilahturahmi ).* *▪️16. Lebih romantis.* *▪️17. Banyak hobi menyenangkan hati.* *▪️18. Jangan terlalu banyak mengejar nama & keuntungan.* *▪️19. Sering wisata meski biaya murah.* *▪️2O. Jangan ikut campur masalah orang, jika tidak diperlukan.* *▪