Postingan populer dari blog ini
Puasa penguat kesehatan umat
Ternyata olahraga teratur & jangka panjang hanya menempati peringkat kedelapan.
Dari delapan kebiasaan manusia yang umur panjang, olahraga ternyata peringkat paling bawah...!! Apa yang nomor 1..?? Di antara delapan kebiasaan umur panjang yang diakui di dunia, konsep umum kita tentang pengobatan kesehatan yang baik ~ olahraga, berada di peringkat paling bawah...! Ini betul² tidak terduga, jadi apa kebiasaan umur panjang yang menempati urutan pertama...? Peringkat Kebiasaan Umur Panjang Juara 8 : Rutin Olahraga Juara 7 : Makan ikan dua kali seminggu Juara 6 : Makan biji-bijian 3 kali seminggu Juara 5 : Minum cukup air setiap hari Juara 4 : 1 telur per hari Juara 3 : 80% makanan penuh gizi Juara 2 : Pastikan tidur/istirahat yang cukup Juara 1 : Jaga Mood Anda tetap selalu Bahagia Emosi berdampak besar pada kesehatan. Orang yang depresi dan sangat stres dalam waktu yang lama dapat dengan mudah menyebabkan gangguan endokrin dan membawa serangkaian risiko kesehatan. Orang yang berumur lebih dari seratus tahun pada dasarnya optimis, meskipun telah
Komentar
Posting Komentar